唱歌有哪些好處

改善認知功能

練習唱歌的時候，反復記憶歌詞，鍛煉了語言功能，也能增加記憶能力。美國匹茲堡大學的康復學家發現，參與音樂活動（如唱歌或演奏樂器），可以幫助大腦抵禦認知能力衰退的影響。 膜衣錠

鍛煉吞咽功能

有意識地練習唱歌，可以幫助鍛煉呼吸和吞咽功能，使鼻、咽、喉、氣管、肺部能很好地整體協調配合。 哪裡買 Dapoxetine

防止聲帶老化

日本山王醫院東京咽喉中心教授渡邊雄介表示，人的發聲功能從30歲就開始慢慢衰退，這主要是由於聲帶及其周圍肌肉衰退所導致的。而唱歌是鍛煉聲帶有效的方法，經常唱歌的人聲帶老得慢。

調節呼吸系統

歌唱使大腦神經系統興奮，加速內分泌，促進神經細胞的衝動反應，從而使血管擴張，改善血液迴圈，調節呼吸系統，增大氧氣的吸入量。購買

調節情緒

穩定的吐納能安定情緒，唱歌時只要選擇自己最想唱的那首，即是符合心情的歌，將想抒發的感受傾瀉出來，跟著平緩的音樂做深呼吸，有助舒緩煩悶。 價格

提高心肺功能

由於唱歌是用腹式呼吸，可以帶動橫膈肌上下頻繁運動，相當於“體內按摩”，能有效強化心肺功能。

緩解疲勞，音樂的節奏、旋律與人體某些器官產生共振時，就能提升這些器官的活力，激發機體能量，抵抗疲勞。