經常喝陳皮泡水有什麼好處

從中醫角度來看，陳皮味辛、苦，性溫，可歸脾肺經，具有理氣健脾以及燥濕化痰的作用，對於消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人來說特別合適；

西醫角度來看，陳皮內有揮發油、橙皮苷、維生素等成分，可對胃腸道起到良性的刺激作用、促進消化液分泌，起到增強食欲、止咳、平喘等作用。

陳皮的食用方法有很多，其中泡水喝可以說是最簡單快捷的方法了，那經常喝陳皮泡水，會有什麼好處呢？

首先是止咳化痰。陳皮苦溫燥濕、可健脾行氣，對於一些燥濕、咳嗽的人來說，飲用後可很好的緩解症狀，可與半夏、茯苓配合使用。

其次是促進消化。陳皮可健脾開胃，對於一些脾胃虛弱、飲食減少、消化不良的人來說，飲用陳皮水可起到一定緩解作用。

還有就是緩解腹脹。因其具有辛散通溫、能入脾肺，對於經常脾胃氣滯、腹部脹滿的情況，可以很好的緩解，可與木香、枳殼聯合使用。