身體自帶3個“通鼻穴”，常按鼻通暢！

1.按揉迎香穴

迎香穴是人體的感風之處，也是治風之穴。經常按摩迎香穴，能祛風通竅，並促進鼻子周圍的血液迴圈，使氣血通暢，外邪不容易侵入體內，從而緩解鼻幹、鼻塞、流涕等不適。 綠水鬼

取穴：鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝（法令紋）中。具體操作：兩食指指腹互搓，至指腹微微發熱，再按揉迎香穴，順逆時針各按20次。 20mg

2.推揉印堂穴

經常按揉印堂穴，不僅可有效改善鼻部乾燥、保持鼻腔濕潤，還可以預防鼻炎、感冒等疾病。SUPER

取穴：兩眉頭連線中點。具體操作：用食指指腹、中指輔助，從印堂穴（兩眉之間的中點）推到發際線，動作宜慢不宜快，稍微用點力，以感覺微麻、發脹為宜。上下往返20~30次，每日3組。

3.快擦風池穴

中醫理論認為，鼻為肺之竅，而“風池主治肺中寒”。快速擦動風池穴，能通竅，使鼻腔快速通暢，緩解鼻塞。此外，風寒感冒引發的頭昏、頭痛等不適，擦風池穴也有一定作用。 樂威壯

取穴：位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的位置即是。具體操作：將兩手拇指或中指食指指腹分別按在左右兩側的風池，快速擦動風池穴上下。

每次擦2~3分鐘，以感覺到局部皮膚微微發熱為宜；與此同時，用鼻子做深呼吸，可令鼻腔快速通暢。提醒：擦動風池穴時“動作要快”。老人小孩擦的力度可以輕一點，注意別擦破皮。